Eine Mischung aus Cardio-/ Ausdauertraining und Kraftübungen im Stehen und auf der Matte.
Ein fester Stand, eine kräftige Körpermitte und ein gesundes Stretching nach aktueller Musik und für alle Altersgruppen!
Die gelungene Power – Mischung, bei der man ins Schwitzen kommt, mit viel Spaß und guter Laune!
Fit und gesund im Alltag und gerüstet für das nächste Abenteuer.
Dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr
Jabachhalle ( Donrather Dreieck 1)
Übungsleiterin: Katrin Kantzow (katrin.kantzow@gmx.de)