FUNKTIONAL TRAINING
Beim Funktional Training trainieren wir die unterschiedlichsten Muskel Gruppen, z.B. Bauch-Beine-Po, Schultern-Arme-Rücken, mit auf die Übungen abgestimmter Musik.
Das Training erfolgt ohne oder mit Geräten z.B Theraband oder kleinem Pilates Ball und ist dadurch sehr vielseitig.
Das Funktional Training richtet sich an alle Erwachsene mit dem Ziel, die grundlegenden Bewegungsmuster des Körpers zu verbessern, um die allgemeine Fitness und Gesundheit zu fördern.
# WILL YOU BE MY TRAININGS BODY
# RUNTER VOM SOFA
# BEWEG DICH
Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Aggertalschule Donrath (Schulstr. 8)
Übungsleiterin: Natali Bechler (02246 9044041)(nbechler66@gmail.com)