Bestehend aud Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining verbessern die Übungen das allgemeine Wohlbefinden und tragen maßgeblich zur Sturzprophylaxe bei.
Körperliche Betätigung hilft dabei die Muskulatur zu erhalten und aufzubauen, gleichzeitig fördert sie auch die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.
Das Training richtet sich an Senioren jeglichen Alters, die Spaß und Freude haben sich in einer Gruppe zu bewegen.
# ANFÄNGER HERZLICH WILLKOMMEN
# FÜHLE DICH BESSER
# BEWEGE DICH J E T Z T !
Mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Aggertalschule Donrath (Schulstr. 8)
Übungsleiterin: Natali Bechler (02246 9044041)(nbechler66@gmail.com)